Ett år av yogastudier

Ett år av

yogastudier

Vill du fördjupa dig i yoga? Välkommen till Ett år av yogastudier

Kursstart mars 2019

Vill du fördjupa dig i yoga? I samarbete med Yogaskolan håller vi fördjupningsstudier på Yoga i Malmö. I mars startar kursen Ett år av Yogastudier. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Kursen består av fyra helger lördag-söndag samt tre privatlektioner.

 

Under kursen kommer du att få en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Du kommer även att studera grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.

 

Kursen passar bra för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också ett förberedande år för dig som vill gå Yogaskolans 3-åriga lärarutbildning (500 timmar).

Kursinnehåll:

Asanautövande

Allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.

Pranayamautövande

Grundprinciper för medveten andning, olika pranayamatekniker och användande av andningsrytmer.

 

Meditativt utövande

Grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler.

Teori och filosofi

Grundprinciper för asanautövande:

  • Definitioner av asana
  • Rörelse och motrörelse
  • Statiskt och dynamiskt
  • Andningens betydelse i asana

Grundprinciper för pranayama:

  • Yogans påverkan på människans inre system
  • Yoga Sutra, koncept från kapitel 1 och 2

Individuellt utövande

Det egna utövandet är centralt i yoga och det utövandet behöver anpassas efter varje enskild individ. Därför får varje deltagare på kursen ett skräddarsytt personligt program som utvecklas under tre privatlektioner.

Lärare

Kursen hålls av Åsa Myrén, Yoga i Malmö, som har gått Yogaskolans 3-åriga yogalärarubildning (500 timmar) har studerat yogaterapi (2000 h) och undervisat under många år.

Kursort och lokal

Yoga i Malmö - Manfrinato Hälsocenter, Henrik Smithsgatan 15 C, Malmö.

 

I samarbete med Yogaskolan

Kursen hålls i samarbete med Yogaskolan och går parallellt på flera orter; Stockholm, Karlstad, Kil, Sundsvall, Östersund och Örnsköldsvik.

 

Anmälan

Kursen är öppen för alla intresserade. För anmälningsformulär eller mer information kontakta Yoga I Malmö via e-post info@yogaimalmo.se

eller tel: 0763- 44 72 22

 

Kursavgift

Kursavgiften för 4 helgkurser

samt 3 privatlektioner är 8000 kr,

uppdelat på två faktureringar.

 

Tid & datum 2019

2-3 mars

11-12 maj

24-25 aug

12-13 okt

Lördag 14-18, söndag 9-12 + 13-16

Plats

Yoga i Malmö - Manfrinato Hälsocenter, Henrik Smithsgatan 15 C, Malmö.

Boka en privatlektion skräddarsydd för dig

 

 

Boka nu

info@yogaimalmo.se

Yoga i Malmö

I tradition av T. Krishnamacharya

 

Yoga i Malmö, som drivs av Åsa Myrén, är ett företag som erbjuder yoga som friskvård, personlig utveckling och rehabilitering i form av grupplektioner och privatlektioner.

Nyheter

 

Vårens kurser är här!

 

Kontakt

 

Manfrinato Hälsocenter, Henrik Smithsgatan 15 C, St. Knut, Malmö

Email: info@yogaimalmo.se

Tel: 0763-44 72 22

Följ oss på Facebook för senaste nyheterna

Copyright 2019 Yoga i Malmö