Om Yoga i Malmö

Yoga i Malmö, som drivs av Åsa Myrén, är ett företag som erbjuder yoga som friskvård, personlig utveckling och rehabilitering i form av grupplektioner och privatlektioner. Vi strävar efter att yogan ska vara så individanpassad som möjligt, även på grupplektioner, och har därför små grupper, med som mest runt 12 deltagare. På våra kurser fördjupar vi kunskapen om yoga steg för steg, lektionerna är temabaserade och delvis olika från gång till gång. Oavsett vilken inriktning du väljer innehåller varje lektion kroppsrörelser, andningsövningar, avslappnings- och meditationsövningar samt koncept från yogans urgamla filosofi.

Lärare

Åsa Myrén är certifierad yogalärare i tradition av T. Krishnamacharya och har undervisat yoga sedan 2004. Hon vidareutbildar sig kontinuerligt i bl.a. studier av Patanjalis Yoga Sutra, Vedisk chanting och Ayurveda på KYM i Indien eller hos andra certifierade lärare i T. Krishnamacharyas tradition runt om i världen.

Utbildningar

"Jag har ett brinnande intresse för personlig utveckling och att få hjälpa andra vidare på sina livsresor. Min yogaresa började år 2000 och blev för mig ett sätt att hitta balans i vardagen, lära känna mig själv på ett nytt, djupare sätt och ta hand om min rygg som jag haft problem med sedan jag var liten. Sedan många år utövar jag yoga/meditation dagligen och ser utövandet som en spännande, livslång utvecklingsprocess".

Sara Rondahl är också utbildad via Yogaskolans 3-åriga yogalärarutbildning (500 timmar). Sara har utövat yoga regelbundet sedan 2008 och har flera års erfarenhet av undervisning i olika ämnen – dans, yoga m.m.

Sara vidareutbildar sig kontinuerligt hos KYHF-certifierade lärare, bl.a. studier av Patanjalis Yoga Sutra och Hatha Yoga Pradipika. Sara har ett stort intresse för hälsa, välbefinnande och personlig utveckling och vill gärna dela med sig till dig av sin kunskap om yoga som ett redskap för detta.

Yoga enligt T. Krishnamacharya

T. Krishnamacharya har haft en betydande roll för spridningen av yoga till västvärlden. Han anses vara en av de mest inflytesrika yogamästarna i modern tid och var lärare åt andra yogamästare som Indra Devi, iyengaryogans grundare BKS Iyengar, ashtangayogans grundare Patthabi Jois och sin son TKV Desikachar som grundade yogaskolan KYM i Chennai, Indien. I Sverige började denna yogatradition förmedlas för ca 20 år sedan av Karina Freij och Hanna Staff på Yogaskolan. Sedan flera år håller de tillsammans med andra KYHF-certifierade lärare yogalärarutbildningar enligt Krishnamasharyas yogatradition i Stockholm, Helsingfors och Tallin.

Ett av Krishnamacharyas främsta budskap var att yoga alltid bör anpassas för att möta varje enskild människas unika förmåga, behov och livssituation. Ett annat kännetecken är att andningen är central i yogautövandet med en strävan att behålla ett lugnt och medvetet andetag genom hela utövandet.