Ett år av yogastudier - kursstart september 2017

Denna kurs hålls i samarbete mellan Yoga i Malmö och Yogaskolan. Kursen är fördelad på 4 helger samt tre privatlektioner där ett personligt utövande utformas och utvecklas. Kursen passar bra för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också ett förberedande år för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.

Under kursen kommer deltagarna att få en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Deltagarna kommer även att studera grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.

Kursinnehåll:

Asanautövande

Allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.

Pranayamautövande

Grundprinciper för medveten andning, olika pranayamatekniker och användande av andningsrytmer.

Meditativt utövande

Grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler.

Teori och filosofi

Grundprinciper för asanautövande

-definitioner av asana

-rörelse och motrörelse

-statiskt och dynamiskt

-andningens betydelse i asana

Grundprinciper för pranayama

Yogans påverkan på människans inre system

Yoga Sutra, koncept från kapitel 1 och 2

Individuellt utövande

Det egna utövandet är centralt i yoga och det utövandet behöver anpassas efter varje enskild individ. Därför får varje deltagare på kursen ett skräddarsytt personligt program som utvecklas under tre privatlektioner.

Lärare

Åsa Myrén på Yoga i Malmö är huvudlärare för kursen. Hon har gått den 3-åriga yogalärarutbildningen på

Yogaskolan, har studerat yogaterapi och undervisat under många år.

Kursort och lokal

Yoga i Malmö - Manfrinato Hälsocenter, Henrik Smithsgatan 15 C, Malmö.

Kursdatum och tider

23-24 september, 2-3 dec 2017 och 10-11 februari, 14-15 april 2018.

Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13.

Yogaskolan

Yogaskolan har verksamhet i Stockholm,Östersund och Karlstad. Verksamheten omfattar en bred kursverksamhet,individuella konsultationer, samtundervisning på skolor och företag. Yogaskolan bedriver en

3-årig yogalärarutbildning i Stockholm samt vidareutbildningar för yogalärare i Sverige, Estland och Finland. Yogaskolandrivs av Hanna Staaff och Karina Freij.

Yogatradition

Yoga undervisas i tradition av T Krishnamacharya, som den förmedlas av TKV Desikachar.

Kursavgift

Kursavgiften för 4 helgkurser samt 3 privatlektioner är 8000 kr, uppdelat på två faktureringar.

Anmälan

Kursen är öppen för alla intresserade. För anmälningsformulär eller mer information kontakta E-post: info@yogaskolan.se

Hanna Staaff: 070-353 87 38

Karina Freij: 070-653 30 75